Metoda McKenziego (MDT — mechaniczne diagnozowanie i terapia) to sposób leczenia kręgosłupa i stawów nastawiony na zminimalizowanie bólu i przywrócenie zdrowia bez farmakologii i zabiegów chirurgicznych. Bazuje na wnikliwym badaniu pacjenta i leczeniu polegającym na odpowiednim ustawieniu kręgosłupa lub stawu.
Najpierw przyczyna
Terapia zaczyna się od ustalenia przyczyny objawów. Podczas badania rozmawiamy o tym, kiedy boli, co pomaga, a co nasila dolegliwości. Sprawdzam też, jak ból zachowuje się w różnych pozycjach i przy powtarzanych ruchach.
Co składa się na terapię
- fachowa diagnoza postawiona podczas badania,
- znalezienie ruchu, który zmniejszy nacisk na nerw i uruchomi proces leczenia,
- edukacja — co robić, aby niwelować objawy bólowe, zdrowieć i zapobiegać nawrotom,
- zaangażowanie pacjenta we własny proces zdrowienia, bez uzależniania się od terapeuty.
Centralizacja, czyli dobry znak
Jeśli ból promieniuje do ręki lub nogi, odpowiednie ustawienie i dobrane ćwiczenia sprawiają, że zaczyna się on wycofywać z kończyny w stronę kręgosłupa, a potem słabnie. To zjawisko nazywamy centralizacją.
Ile wizyt potrzeba?
Już na pierwszej wizycie widoczne są znaczące efekty. Po kilku dniach potrzebna jest wizyta kontrolna, aby sprawdzić prawidłowość wykonywanych ćwiczeń i postępy w leczeniu. Często wystarczają 3 wizyty, aby cieszyć się pełnym powrotem do zdrowia.
Więcej o terapii przeczytasz na stronie Regeneracja i profilaktyka kręgosłupa i stawów.
