Konsultacja i indywidualny dobór ćwiczeń
Indywidualne ćwiczenia rehabilitacyjne – to odpowiednio dobrany ruch ciała (kompleksowy lub pojedynczy), uwzględniający konkretne schorzenie i dolegliwość, stopień nasilenia bólu, indywidualne predyspozycje, warunki i możliwości adaptacyjne organizmu w celu przywrócenia pacjentowi sprawności i powrotu do zdrowia lub w celu profilaktyki.
Praca mięśni podczas ćwiczenia sprawia, iż obserwujemy szybsze bicie serca, lepszy przepływ krwi, większe dotlenienie całego organizmu.
Dużą uwagę zwracam również na oddech, który wspiera pracę mięśni i pomaga zwiększyć skuteczność ćwiczenia rehabilitacyjnego poprzez skupienie się i koncentracje.
Dobrze dobrane ćwiczenie oraz solidne i regularne jego wykonywanie poprawia nie tylko kondycję fizyczną, a również psychiczną w myśl idei: ” w zdrowym ciele – zdrowy duch „.
